이번 글에서는 지금까지 살아생전에 경험했던 일들을 되돌아보는 일이 노년기에 이르는 사람들에게 핵심적인 과제라는 사실을 우리에게 이야기해주고 있따. 여기서는 지금까지 살아온 경험을 전체적으로 되돌아보는 몇몇의 단계를 다루버ㅗ고, 그 가운데 나이든 사람들이 쉽게 생애 경험을 되돌아보는 것을 수월하게 하기위해 도와주는 방법도 알아볼 것입니다. 또한 늙어가는 자연스러운 여정에서 생애 돌아보기가 어떠한 효과를 주는지에 대해 살펴보고, 마지막으로 나이든 사람들이 이를 잘 이행할 수 있또록 촉진하는 방법들을 다뤄보겠다.
생애 돌아보기 개념
발달 단계에 관한 전문가가 노년기 중심의 과제란 자신의 지난 삶을 되돌아보면서 실제로 발생했던 사실을 그대로 수용하는것에서부터 시작한다고 말했다. 그것이야말로 우리가 진정으로 본인의 지난 체험을 전체적으로 살펴보고 다시평가할때 비로소 이룰 수 있다고 말한다.
생애 돌아보기 개념은 우리가 지니고있는 자아속에 남아있는 인식을 통합된 부분으로 보는 것이다. 우리의 정체성은 기억들로 이루어진 큰 저장소 위에 건립되어 있다. 이러한 정체성은 점점 이야기의 형태를 나타내게 되면서 지금까지 우리 인생여정을 직접 관찰해왔던 여러가지 흩어져있는 경험들을 모아서 그 의미를 재결합하고 일관된 맥을 다시 잡기위해서 재구성 할 것이다.
우리는 이와같이 우리삶의각 단계를 쪼개서 유년기부터 노년기에 이르기까지의 전체적인 삶을 관망하며 다시 돌아보게 될것이다. 특히 어려웠던 기간들이나 아직도 우리에게 해결되지않은 문제들을 담은 일화에서는 잠시 걸어가던길을 멈추면서 각 단계를 다시 되돌아보면서 생각에 잠겨보기도한다.
자발적으로 이루어지는 돌아보기
생애 경험을 다시 되돌아보는 일은 자연스럽고도 자발적으로 발생된다. 또한 개인적인 동시에 사회에 귀속되는 소화 흡수 과정이다. 이 과정은 어떤 나이에서도발생할 수 있다. 어떠한 경험이든지 우리 마음을 흩뜨려 놓으면 우리는 곧장 그 장면으로 다시 되돌아가 되새김질을 해본다.
그런데 노년기에는 자기 삶을 되돌아볼 필요성을 더욱더 많이 느기기 때문에 생애경험을 다시 되돌아보는 경험은 노년기에 좀더 체계적으로 포괄적이게 이루어지는 특징이있다.
생애돌아보기라는 개념은 로버트 버틀리라는 미국의 심리학자가 건강한 노인들을 대상으로 연구 조사를 한후에 1961년에 그 결과를 발표하면서 주장한 개념이다. 그 이후로 무시할 수 없는 핵심적인 개념으로 널리 퍼져 인정되고 있다.
생애 돌아보기는 추억이나 아직 해결되지 못한 갈등을 점차 의식화시키면서 일상 의식으로 되돌아오게 만들고 그것을 다시평가하고 해결하려는 시도이다. 바로 그것이 노년기에 이른 사람들의 핵심적인 과제이자 사람들의 성격과 특징에 따라 다르게 나타나는 고유한 값이라는 것을 인정해야한다.
이러한 과정들이 누구에게나 일반적으로 적용된다고 여겨지고, 비록 본인이 온전하게다 알아차리지는 못할지라도어느정도 성취할 수 있는 과정이다.
주요 과제
우리는 몇가지 필요성 때문에 생애를 되돌아보는 일을 한다. 일광성과 의미의 필요성을 알아야한다. 우리는 본인의 삶을 제대로 정리할 필요가 있다. 다시말해 우리에게 발생했던 일들을 이해하고, 또한 그일에대해 우리가 왜그렇게 반응할 수 밖에없는지 분석해야한다.
우리가 다른 사람들에게 저지른 잘못과 실수에도 불구하고, 당시에는 우리가 이미 알고 있던 바에 따라 우리의 능력안에서 나름대로 최선의 노력을 다하고 있기때문에 우리는 그래도 괜찮은 사람이라는 결론에 다다른다.
정체성을 강화시킬 필요가있다. 우리는 생애 돌아보기를 활용하여, 우리 가족이 이세상에서 가장소중하교 둘도 없는 귀한 사람임을 알고, 우리가 평생을 동고동락한 배우자이자 우리가 희생하며 키워온 자녀들이며 우리가 열정을 바쳤던 직업이고 우리가 어쩔 수없이 경험해야했던 고난과 질병치레를 겪어야했다는게 결론이다.
이러한 재구성을 통해 전체적인 시각을 갖게됨으로써 결국, 깊이보면, 그럼에도 불구하고 와 같은 표현들을 사용하게된다. 그러므로 이런 표현들은 본인의 역사전체를 한번 되돌아보는 사실을 증명하는 것이되면서 그 역사안에는 여러가지 실수와 올도 있었지만 살아오면서 수많은 선물과 잘해냈다는 일들로 가득하다는 사실을 알게되고, 지금도 여전히 본인 인생의 전체적인 결론을 엮어가는 중이라는 사실을 인지하게된다.